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患者提问

我发现自己心里面经常会把人想的很坏,觉得每个人都没

我发现自己心里面经常会把人想的很坏,觉得每个人都没有安全感。而且,我会臆想一些和别人吵架旳情景,但事实上并没有发生什么,把这些事情看的太重,想象的太糟糕
提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,根据你提供的情况,首先要调整好自己的心态,随着社会的发展,很多事情都会进入到自己的生活,自己要辨清事情的利与弊,自己能够接受的接受,如果接受不了的,我们就不要多去考虑这些事情,要选择正确的人生观与价值观,要多发挥自己的优势,不能用自己的优势去与别人的劣势进行对比。

    意见建议:你好,根据你提供的情况,每个人的心理情况不一样,工作的环境与生活的环境也是不一样的,我们要去正确的认识自己,要多学会与别人沟通,要敞开自己的胸怀,多去接纳别人,多参加一些有意义的活动,要注意保证自己合理的饮食,不能经常熬夜,要保证合理的饮食,切记勿生气,合理的分析身边发生的事情,不能太过于冲动,祝你健康快乐每一天!

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