问患者提问

湿气重怎么才能减肥成功？

29岁，168公分，67公斤。一直坚持运动，控制饮食，却不见瘦！我有严重的便秘，身体湿气大，还有点亏气血。吃过中药的。我不怕苦，我要瘦身成功，希望可以得到帮助。谢谢

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况，身体湿气重，肥胖，便秘的症状表现，跟平时饮食生活作息都有关系。建议你平时要注意饮食清淡忌食肥甘厚味，多吃蔬菜水果粗粮，加强运动消耗热量，忌食生冷热量高的食物。

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