老胃病了，要怎么调理才好？

饭后胃胀，饭量越来越少，现只能吃一碗饭半碗汤，但是过三四个小时就会很饿，正常每天三餐正餐中间需要吃点东西；有明显阴虚症状，口干、便干尿黄、精神状态差、懒言少语、经常失眠、多梦、睡眠质量很差，面黄，爱健身但肌肉体重不见长。已经有胃病好多年了，27岁时照了胃镜，说是十二指肠球炎，慢性胃窦炎。以前能吃两碗饭，现在饭量越来越少，现在只能吃一碗饭和半碗汤，而且饭后胃胀，从小到大基本没肥过，大学后开始去健身，虽然肌肉可以练得漂亮，但练不大，体重上不去。在单位工作已经有九年时间，都是上倒班作业，要上大夜，睡眠质量很差。