4个月的宝宝可以添加了,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。4个月的宝宝主食仍以乳类为主,奶粉每次可吃到200毫升,除了加米粉外,还可将蛋黄加到1个。在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以增加一点,可以用水果泥来代替果汁。已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。此外,还可以增加一些鱼类。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,非常适合婴儿发育的营养需要。但注意一定要选新鲜的鱼。下面介绍几种辅助食品的家庭制作方法:
1、水果泥 材料:新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等。制作:做苹果泥时,将苹果切开,取出中心的果核,用匙刮取果泥。做香蕉泥和猕猴桃泥时,先将水果洗净,剥去皮,用匙刮取果泥。果泥一定要边刮边喂孩子。
2、胡萝卜或土豆泥 材料:胡萝卜或土豆一个。制作:将胡罗卜或土豆洗净,煮熟透,去皮用匙压成泥状。用油锅炒,加入少量佐料后即可。
3、猪肝泥 材料:猪肝适量。制作:将猪肝洗净,剖开,用菜刀刮取末状物即为肝泥,将猪肝泥和米糊、面条、稀饭等一起煮食用。
4、鱼肉泥 材料:选用刺少的鱼。制作:将鱼洗净去内脏,整条鱼隔水蒸熟,去皮去刺,用匙压成泥状。可用鱼泥煮米糊、面条、稀饭等食用,也可将鱼泥炒后喂婴儿。
5、肉糜或肉末 材料:猪精瘦肉适量、各种佐料。制作:猪肉洗净用刀剁成糜状,去除剁不碎的筋,油锅中翻炒加入佐料,再加入水,煮片刻即成
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