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急性腰疼怎么办

急性腰疼怎么办想洗头一低头右侧腰扭不能动

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的消息提示腰部急性扭伤，伤后早期应该进行适当的功能锻炼按摩等活动，疼痛严重时可以适量口服消肿止痛药物。建议你平时注意加强腰背肌功能锻炼，经常进行小燕飞以及后抬腿锻炼，或行三点支撑法五点支撑法锻炼，可以预防腰部扭伤，效果不错。

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