你这种情况应该是碘刺激的，造成失眠。从常理来讲，只要体内的碘完全排泄出去了，你的失眠就能够得到明显的改善，就能恢复到正常水平。
现在您要注意调理，你要有运动的习惯，但是睡前不要运动，睡前你要以清淡饮食为主，您可以适当的服用安神补脑液治疗一下。
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