每天吃多少黑芝麻合适？可以和牛奶一起吃吗？早上吃好

问题分析：您好！就脱发吃黑芝麻的问题：每天吃20-30克黑芝麻一般就可以了，可以和牛奶一起吃，晚上吃好，能和饭隔开时间，有助于专药专用，不会混合以致效果削弱！意见建议：建议您真题上有所调整：如减轻压力，放松心情，按时作息，合理搭配膳食营养，并配合养血生发胶囊和斑秃丸等（注：斑秃丸并不是局限于 治疗斑秃，主要是养血生发等：也治疗一般的脱发：要按周期服用，不是一盒两盒就见效，）并可配合用生姜切片擦局部头皮等方法！