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失眠多梦，脸色暗黄，黑眼圈很重。脱发，头？

失眠多梦，脸色暗黄，黑眼圈很重。脱发，头。失眠多梦，脸色暗黄，黑眼圈很重。脱发，头发干枯。怎样提高睡眠质量，快速治疗脱发。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多梦多与心肾不交有关，黑眼圈、脱发、面色暗黄主要与您脾肾虚有关。您可以适当吃点交泰丸与七宝美髯丹来改善，前者主要改善睡眠，后者能补益精血，乌发生发。
平时要多吃山药、黑豆、黑芝麻、大枣之类，能辅助生发，改善面色。调节好心情。

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