膝关节前交叉韧带及半月板缝合手术后60天该做什么训

问题分析：您好！膝关节是人体非常重要的关节，结构复杂，外伤往往导致很多后遗症。交叉韧带损伤断裂了的，单纯缝合是效果很差的，一般不那么做，都需要手术重建。

意见建议：我不知道你现在锻炼到了什么程度了。60天的时候，主要的锻炼是关节的活动和肌肉力量的锻炼，从轻柔的开始，在一个月内把关节活动锻炼回来，不要太快太慢。

还有肌肉力量的锻炼，很重要。