问患者提问

湿气重怎么才能减肥成功

29岁，168公分，67公斤。一直坚持运动，控制饮食，却不见瘦！我有严重的便秘，身体湿气大，还有点亏气血。吃过中药的。我不怕苦，我要瘦身成功，希望可以得到帮助。谢谢

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥常见的方法是进行合理的锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的。节食和减肥药物对身体的健康不利，最好避免使用。根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理解的状态。

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