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脾虚怎样调理呢

我小的时候就好生气,长大了更严重,去去医院检查说是脾虚,请问需要怎么调理呢?
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    脾虚要劳逸结合,适当运动,情绪稳定乐观:生闷气,多思虑就会伤脾,多读读好书,心胸豁达,少生气,少思虑配合。合理饮食。

    饮食自倍,肠胃乃伤。过饥过饱都会伤脾胃。五味调和,以甘淡为主,滋养脾胃。

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