女性来例假时的注意事项?

冷的东西不能吃。如果可以。辣的也别吃。多喝红糖水或者热水。可以吃枣。注意保暖。可以买暖宝宝或者热水袋。暖一点疼痛会少一点。

止痛药不要吃。觉得痛经的厉害去看中医喝中药调理。少熬夜。最好是别洗头。这个时间段给隔开好一点。如果有男朋友。这个时段不要发生关系。

这个时候身体缺营养。不要为了减肥不吃饭。这个时段吃没关系。