南瓜可不可以和糖、蜂蜜一起吃

健康指导：你好，南瓜可以和糖、蜂蜜一起食用的，但考虑到糖分的摄入量，建议您不要过多食用糖或者蜂蜜，以免增加身体肝脏负担。

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。