考试或写作业怎么才能注意力集中？

问题分析：根据你目前描述的这种情况如果注意力不能集中 这种情况大部分都是由于缺乏某些微量元素所导致的焦虑不安营养不良的现象所引起的。

意见建议：在这种情况的时候我们就可以口服一些养血安神口服液。多种维生素口服液葡萄糖钙加锌口服溶液，也可以口服一些碳酸钙片等等都可以缓解这种现象。