孩子很胖肚子也很大怎样能瘦下来

水果蔬菜，孩子可以吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜不但能够补充人体所需要的营养，还能够给孩子带来饱腹感，从而在饮食的时候减少摄入的食量和脂肪。

纠正坐姿，孩子坐着的时候挺胸收腹，从而将积聚在腹部的脂肪减去。要让他少吃多动，饮食方面吃少一点，主要以蔬菜为主，蛋白质为主，保证他营养的同时增加他的运动量，坚持半年一年才能够减下来了。