问患者提问

纳米汗蒸第一周是不是要连续蒸？

请问第一周汗蒸是不是要连续蒸七天以打通穴位？我连续蒸了两天，回家睡不着，以前睡眠很好！

提问时间：2021-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：汗蒸原则上讲是开始连续蒸一周，汗蒸后不会失眠呀，一般蒸完了会比较疲惫指导意见：建议汗蒸前先洗澡，那样容易出汗，蒸时间不用超过45分钟，这期间多喝水，蒸后一定凉透了，以防着凉，四小时不能碰凉水，因为汗毛孔张着呢以上是对“纳米汗蒸第一周是不是要连续蒸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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