要检视宝宝为何睡不好，是否有有“日夜颠倒”的现象，是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质，以保证其生长发育及正常代谢所需要。
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