湿气重体寒怎么治疗？

身体寒湿气重，一般以散寒祛湿为指导原则。身体有湿气的饮食养生原则为驱寒除湿，是可以经常食用红糖来改善的。红糖性温，一碗红糖姜水就有很好的驱寒除湿作用，同时对身体的负担也并不大。

可以通过艾灸或者后背部刮痧的办法，也能改善寒湿的身体状态。如果症状比较明显，要及时治疗。