问患者提问

孕妇吃什么菜有营养

前几天老婆去医院检查身体，结果检查出已经怀孕了，大家都很开心，所以现在都不敢给老婆下厨，现在是我下厨房，可是听别人说怀孕的人在饮食方面还是要注意的，不然会影响宝宝的健康，现在我也不知道做什么给她吃好。想得到怎样的帮助:请问一下孕妇吃什么菜最有营养？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，在怀孕早期一定要保持规律的生活，避免性生活，多吃点高蛋白高钙高铁，低糖低脂饮食例如牛肉，海参，海鱼，鸡蛋牛奶，肝，蔬菜水果，别吃海鲜，芒果等易过敏的食物

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