你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便希望我的回答能帮助到您。
治疗便秘建议去医院消化科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用中药调理治疗；平时注意多吃蔬菜水果
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