伤口愈合吃什么

你好，有助伤口愈合的食物：

1、蛋白质和氨基酸：蛋白质或氨基酸的缺乏，会导致伤口愈合速度变慢。

2、维生素C：也就是抗坏血酸，可以促使伤口愈合，同时也能增强抵抗力，防止伤口感染。建议多吃水果和蔬菜。

3、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于细胞的再生，建议多吃一些大枣、木耳、海带。希望可以帮到你！