一天抽一根烟算戒烟吗

正常情况下一天抽一根烟不算戒烟。因为不管一天抽多少根烟，都会有害身体健康，所以抽烟者应以坚定的意志彻底戒掉香烟，从根本上消除香烟对身体持续产生危害的可能性。

戒烟需要尽量控制，想吸烟的时候转移注意力，如喝些饮料、吃点东西等，吸烟过多会导致肺部的疾病比如肺炎、肺癌等，应该及时到医院进行检查。