应当如何预防白内障呢？

加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。要避免饮酒、抽烟，少吃动物脂肪和糖。平时多食鱼类，能保持正常的视力，防止患病。