宝宝10岁，晚上睡觉总爱磨牙，而且声音很

这个两个问题，一个是上火，二个就是你孩子缺钙，其实前者原因更多的。所以不要吃辛辣上火食物，白天不要玩太多，太厉害就好了,另外，注意是不是学习压力大，多放松。

以及就是可以喝些金银花茶，或者夏枯草茶缓解的。还有，可以服食葡萄糖酸钙、伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、鱼肝油、钙锌片等。