前列腺肥大吃什么东西好

宜食用含锌丰富的食物。宜多吃粗粮。核桃含有丰富的锌，能够增强抵抗力，增进食欲，防止前列腺肥大。煮粥食用，每天30-50克。

蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿，提高疗效。将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。

一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。南瓜子含有丰富的锌，能够防止前列腺疾病。将南瓜子炒熟后研成粉末食用。