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心理问题的

心理问题的在家里,受委屈了,就会一个人偷偷的哭,哭着,哭着,看着窗外就有一种想跳下去的冲动,但回过神来又不敢跳了
提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你的描述,这种情况只是一时性由于受挫造成的情绪冲动,从而表现出来的一种极端的想法而已,可能跟你的心理承受能力不够强,自尊心比较强有关系。

    而你能及时回复意识,证明控制能力还是有的,所以建议是心理指导:平时注意自己加强自己的心理承受能力,从理性层面了解到,人之不如意十有八九,多关注生活中美好的东西;

    另外用合理的方式宣泄自己的消极情绪,比如找朋友倾诉,适当运动,或者打一些玩具布偶之类,达到宣泄的目的;祝好

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