一躺下就感觉脊背发冷有一月余

根据你的描述和临床表现初步诊断为内寒可能性较大可以使用桔梗，苍术，熟地黄、淮山药、黄芪，黑芝麻，白术，知母等煎服治疗，效果还是很好的，可以考虑试用中医治疗指导意见生活方面的主要注意事项尽量少食用对胃刺激性较大的辣椒等食物，不要挑食,偏食,更不要经常使用零食，养成定时排便的习惯，注意保暖和天气变化，对于病情的缓解会有所帮助的！