脾胃虚弱一定要注意调养，通常脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制人很快就会营养不好然后变瘦。避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜韭菜等。
虚寒体质的人手脚怕冷者多吃助阳之物，当归枸杞功效好。
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