头两侧紧,稍微一开玩笑就紧张,不知说什么好了:

你好,头发紧诱因很多如颈椎增生,椎管狭窄,使得脑供氧不足;缺铁性贫血,造成脑供氧不足;紧张压力大,造成脑供氧不足;失眠休息不好造成脑供氧不足等等。

其中缺铁可以导致脑血红蛋白合成不足从而携氧不足.合理的安排饮食,适当的补充含铁高的食品,注意休息,不要用脑过度.希望可以帮到你，谢谢。