每天早晨只喝一碗燕麦片泡的粥，对身体好吗

问题分析：燕麦中含有丰富的维生素B

1、B

2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。长期服用也没有什么坏处，但如果您服用的是麦片是不同于燕麦的。注意区别。意见建议：建议丰富您的饮食，时间紧张也有多种食物可以选择，均衡饮食才能保证营养均衡。