燕麦片是什么制成的？

健康指导：燕麦片是由燕麦压制而成的，是对燕麦进行了简单的加工，所以燕麦中的营养成分损失比较少，燕麦片中含丰富的维生素B和膳食纤维，对促进体内脂肪代谢有好处，平时可以适当多吃一些燕麦片，对降血脂降血压稳定血糖都是有好处的，而且能起到减肥的作用，对缓解便秘也有一定效果。

平时适当吃些对身体有好处