耳外伤,可不可以吃黑豆

耳外伤,可以吃黑豆。饮食结构搭配合理，营养要均衡，多吃蔬菜,水果，以补充维生素及矿物质等；禁食生冷之物，辛辣刺激，油腻上火的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等，也要避免多吃海鲜，以及生冷的食物。

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度，防止大脑老化迟钝、健脑益智等非常重要。