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发育期最好的睡眠时间是几点不想太早

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：最是10点睡，到早上六点起来你所说的四点有点太早了。太晚睡，太早起来都不是什么好事，而且早上的空气也并不好

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