肠胃不适，不通便

您好！便秘史两年，时好时坏，如果没有其他异常，疑是慢性便秘。指导意见不知您还有什么其他症状？便秘一般是肠蠕动较慢造成，精神压力过大，饮食等原因都会导致。

饮食上应禁忌辛辣等刺激性食物，多吃含蔬菜、水果等含纤维素较多的食物。平时多做运动，压力不要过大，保持每天都有个好的心情。

祝您健康！