吃柚子减肥这样可不可以，会不会出什么问题

你所说的情况，只吃一顿午饭加上一只柚子的话，不能满足身体的需要的，再就是你现在19岁，身体需要很多的能量的建议你要减肥的话，平时饮食要有规律，一顿饭可以吃八分饱，一天三餐都要按时吃，水果蔬菜多吃点，油腻油炸性的食物少吃点，每天进行适当的锻炼，运动之前活动开，慢慢的加大运动量，这样可以减肥的，就是慢点，但是减肥之后，身体会有线条美感的