我监测出血压高为144

我，性别男，今年16岁，体重约65kg，身高约175cm,今天因为跑步后头特别晕，就试着测了一下血压，约为144。药店的店员告诉我，我可能患了遗传高血压，因为我爷爷和我爸都是高血压患者。请问我现在该怎么办？那店员说我不能吃降压药需要医生帮助提供远程诊断:有关降血压方面的帮助。