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早上骑半小时动感单车然后早餐。

早上骑半小时动感单车然后早餐，晚饭一小时后在骑50分钟，40个俯卧撑与仰卧起坐，出汗量也挺多的，早餐吃面条，中午米饭也少吃，晚上只吃黄瓜和西红柿，9点后坚决不进食，这样一个星期下来都毫无效果，一星期前80公斤，现在80公

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，一星期的话，效果是不明显的，必须要坚持很长一段时间，并且您也要注意，避免因为节食而引起低血糖，贫血的情况！

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