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失眠,整晚睡不着觉白天也不能入睡,头晕,失眠疲劳

失眠.整晚睡不着觉白天也不能入睡,头晕.眠疲劳。有高血压,颈椎病,心脏也不好,支气管.肠胃都不好,失眠几个月了.吃安眠药也不效了。没有治疗解决失眠。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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