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维生素能治疗抑郁？什么维生素？

听说补充维生素能治抑郁？是不是真的？补充什么维生素？

提问时间：2020-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗抑郁症，是可以多吃些维生素B，还有富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症有益的，也可以自我调节的，参加一些户外活动，做一些自己比较感兴趣的事情，如果很严重的话，建议你去正规的专业的医院治疗。

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