我觉得很心烦.很累;很痛苦;遇事总想不开;觉得自卑

心理分析：恩，这可能是长期压抑导致的一定的抑郁情绪，主要的症状表现是精神疲乏，情绪低落，思想消极，自我评价低，注意力难以集中，不愿意与人交流沟通等心理指导：建议你需要现做个抑郁自评量表的测试，初步看一下症状的严重程度，你的情况应该不是很严重，有意识的进行自我调理，每天规范自己的时间安排，强迫自己多与人交流沟通。

祝健康。