在家里发烧怎么办

家庭治疗措施： 　●不要急于降温　如果医生确定你只是感冒了,在你能耐受的范围内,最好不要急于服用解热 药.发烧是体内抵抗感染的机制之一.我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病 时间,增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧,会使体内的细菌暂时变成假死状态,并使他们产生抗药性,一旦死灰复燃,往往更难治疗.,●擦拭身体　蒸发也确降温作用.专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住.体温将蒸发这些水分,有助于散热生活护理:小儿发热食疗　西瓜水：西瓜瓤挤汁饮用. ? ?荷叶粥：白米煮粥,粥好放荷叶微煮即食. ? ?绿豆粥：绿豆25克,米15克,白糖适量,煮绿豆和白米成粥,煮好后放糖食之. ? ?银花茶：银花10克,煎水加糖服. ? ?生芦根粥：鲜芦根15克,粳米25克.芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之. ? ?五汁饮：梨汁,荸荠汁,鲜苇根汁,麦冬汁,藕汁.和匀凉服,也可炖温服. ? ?海参粥：海参10克,白米25克,煮粥食之。