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大腿内侧肌肉拉伤如何快速恢复？

练习瑜伽时，可能强度过大，大腿内侧拉伤了，现在又红又肿，又痒又疼，不能正常走路，有点跛腿，不知道肌肉拉伤程度？需要怎么治疗？能否痊愈再练习瑜伽？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，考虑你可能是软组织损伤，开始可以采用冷敷，二十四小时后可以热敷的治疗。另外可以采用按摩、外用药物等治疗一下的。
如奇正消痛贴、红花油等治疗。

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