手淫怎么根治，后果是什么

对于一个身心健康的人来说,适度的自慰并无害处,也不会造成疾病.很多人生病,是自己没有注意个人卫生而得.因此,保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在.对于解除性紧张,放松自己,缓解心理压力有所帮助,但是过度会导致身体疲倦,精力不集中,长期下去影响身体,体质会下降.还有心态不正常会影响以后的生活,影响自己的性取向. 指导意见 建议你首先理解一下手淫的一系列危害,其严重性；

二,多读点健康青年的杂志,读点成名人的书籍,为自己树立正确的人生目标将精力转移到工作事业上；不知你有没有结婚,可以考虑结婚,找个女朋友. 生活护理 自己要相信自己,树立信心。