腰椎间盘突出小腿痛怎么缓解

这种症状主要是由于椎间盘压迫神经根导致腰腿部疼痛，而且劳累、受凉等等都会诱发疼痛的发生和加重。突出的椎间盘发生在腰4到腰5以及腰5骶1间隙，引起坐骨神经痛，疼痛多为方射性，由臀部，大腿后外侧、小腿外侧至足根部或足背。

疼痛比较剧烈可以暂时服用抗炎药物，然后配合其他的治疗。可采取按摩，牵引，针灸，理疗等项目治疗。平时避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息。

要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物。