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小米粥怎么熬

都说吃小米粥好,我就经常做小米粥吃。可是做了几次都不是很理想,不知道小米粥怎么熬好吃?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一碗小米粥,看似平常,简单,但内中却大有乾坤。上好的小米粥,需要将小米提前浸泡一小时。小米粥含有多种营养元素和矿物质,有利于女性美容养颜,胃部不适的人也应常喝小米粥来调理。

    将水烧开,下米,大火烧开后撇净浮沫,点几滴食用油,转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟,即可大功告成。

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