根据你自己描述的情况来看，需要考虑进一步检查才能明确诊断。建议医院就诊，行电子胃肠镜检查明确诊断，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。
以上是对“我肚子难受怎么办，老是嗯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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