过度去角质还可以恢复吗，要多久啊？

过度去角质三个月了已经，之后慢慢的还长了许多小痘痘红红的，有点浓，皮肤现在没有光泽度了，越来越黄了，脸红红的好了些。还是有一点红，有时候突然又好红，最主要的是皮肤看起来好差啊，眼镜，鼻子上和两边，有脂肪粒样的东西，怎么办啊，有什么办法恢复啊，这个要多久才能恢复啊！