我的小腿肌肉酸胀不是一两天了

曾经穿高跟鞋崴到脚踝，休养了一阵子，但是偶尔脚踝还会隐隐作痛，看了很多骨科医生，中医西医，拍片按摩，都做过了，医生都说养着就可以了，最近脚踝疼的差了，小腿却时常很酸胀，有时涨的很难受，有时好一些。昨天稍微活动了一下，跑步十分钟，今天就小腿酸胀的很厉害，使劲就会很疼。这是怎么回事啊？