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胃肠功能紊乱应该怎么调理

我今年才20岁，但是最近总感觉肠胃不舒服，去医院检查说是胃肠功能紊乱，现在想问一下胃肠功能紊乱应该怎么调理？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃肠功能紊乱，主要是平时饮食不当，生活不规律，熬夜，劳累，吃生凉食物，暴饮暴食，以及菌群失调等情况造成的。首先是通过饮食调理，不吃生凉，烧烤，腌制食物，避免暴饮暴食，按时按量吃饭，避免腹部受凉。

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