越来越觉得控制不了自己的情绪

感觉自己越来越难以控制情绪。长时间的压抑，不愿与人接触。这是抑郁症倾向。建议：多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。

欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。以上是对“越来越觉得控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！